Qi Gong - Mit Qi Gong den Tag beginnen

Kursbeschreibung

Qi Gong bietet unter anderem die Möglichkeit mit leicht erlernbaren Übungen die Gelenke, Muskeln und den Gleichgewichtssinn zu stärken.
Die Lebensenergie (Qi) im Körper wird aktiviert. Die Kombination aus Atem-, Bewegungs- und Meditationsübungen werden durch belebende Selbstmassage der Akkupressurpunkte intensiviert.

Was kann mit Qi Gong erreicht werden?
Mit Qi Gong Stress reduzieren und zur Ruhe kommen. Es werden neue Lebensenergien mobilisiert und das Immunsystem gestärkt. Die alltäglichen Bewegungen werden bewusster und geschmeidiger, die Haltung wird verbessert, Verspannungen abgebaut und die Atmung verbessert.
Allen Übungen ist die ausgleichende Wirkung auf Körper, Seele und Geist gemeinsam und besonders auch dem Blutkreislauf, der Lungenfunktion und der Verdauung.
Qi Gong bringt Vitalität und Lebensfreude.

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