Qi Gong am Vormittag

Kursbeschreibung

Qi Gong ist eine leicht erlernbare chinesische Methode zur Stärkung von Lebensenergie, Selbstheilung und innerer Ruhe. Durch sanfte Bewegungen, Atemübungen und Achtsamkeit wird Stress reduziert, die Gesundheit gefördert und das Immunsystem gestärkt. Geeignet für Menschen jeden Alters, unabhängig von Fitness oder Vorkenntnissen.

Es erwartet Sie eine Einführung in alltagstaugliche Übungen zur Entspannung und inneren Balance - im Stehen oder Sitzen.

Nutzen Sie auch gerne die Möglichkeit, sich den Platz für weitere Kurse oder Folgekurse zu sichern!