Rückbildung mit Yogaelementen - ohne Kind, Gescher

Kursbeschreibung

Der ganze Körper, der sich durch die Schwangerschaft und Geburt verändert hat, wird in diesem Kurs gestärkt, insbesondere Beckenboden, Bauch und Rücken.
Es werden Elemente aus dem Yoga eingebaut, die es ermöglichen, nach der Geburt den Beckenboden neu zu entdecken und zu stärken. Ein besonderer Fokus liegt auf der Verbindung von Übung und Atmung.
Du wirst Übungen mit in deinen Alltag nehmen und eine bessere Aufmerksamkeit für deine Körperhaltung haben.
Es ist für die Teilnahme am Kurs nicht erforderlich, dass vorher Erfahrungen im Yoga gemacht worden sind. Es kann aber dein Einstieg ins Yoga werden!
Dieser Kurs findet ohne Babys statt.
Teilnahme: ab 6 - 8 Wochen nach vaginaler Geburt
ab 10 - 12 Wochen nach Kaiserschnitt

Die Kosten für den Kurs werden von den gesetzlichen Krankenkassen übernommen, sofern kein anderer Kurs bei einer anderen Hebamme belegt worden ist. Damit die Krankenkasse die Kosten übernimmt, muss der Kurs bis spätestens zum Ende des 9. Monats nach der Geburt beendet sein. Die Hebammen erstellen eine Rechnung, wenn ein weiterer Kurs bei einer Hebamme bereits besucht wurde oder für privat versicherte Frauen.

Der Kurs findet ohne Kind/Kinderbetreuung statt.