Veranstaltung "Aktiv & beweglich - Mobilisation, Walking & Stretching" (Nr. 450-520) wurde in den Warenkorb gelegt.
Aktiv & beweglich - Mobilisation, Walking & Stretching
Anmeldung möglich ( 13 Plätze sind frei)
| Kursnr. | W450-520 |
| Beginn | Mo., 21.09.2026, 19:00 - 20:00 Uhr |
| Dauer | 6 Termine |
| Kursort | Ahaus, GZ Family , Raum Sonnenstrahl |
| Gebühr | 63,00 € 50 % Ermäßigung mit dem Familienpass Ahaus |
| Teilnehmer | 6 - 14 |
Kursbeschreibung
Dieser 45-minütige Sportkurs kombiniert sanfte Bewegung, Mobilisation und Entspannung zu einem ganzheitlichen Training für den gesamten Körper. Im Mittelpunkt stehen ausführliche Dehnübungen sowie eine kleine Walking-Einheit an der frischen Luft, die den Kreislauf aktiviert und die Kondition Schritt für Schritt verbessert.Anschließend sorgt ein entspanntes Stretching- und Cool-Down-Programm für mehr Beweglichkeit, lockert die Muskulatur und unterstützt die Regeneration. Durch die abwechslungsreiche Mischung aus Aktivierung, Mobilisation und Erholung eignet sich der Kurs ideal für Sporteinsteiger sowie leicht trainierte Anfänger, die ihre Fitness schonend und nachhaltig aufbauen möchten.
Datum
Uhrzeit
Ort
Datum
21.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Scharfland 1,
Ahaus, Familienzentrum Villa Kunterbunt
Datum
28.09.2026
Uhrzeit
18:00 - 19:00 Uhr
Ort
Scharfland 1,
Ahaus, Familienzentrum Villa Kunterbunt
Datum
05.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 93,
Ahaus, GZ Family , Raum Sonnenstrahl
Datum
12.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 93,
Ahaus, GZ Family , Raum Sonnenstrahl
Datum
19.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 93,
Ahaus, GZ Family , Raum Sonnenstrahl
Datum
26.10.2026
Uhrzeit
19:00 - 20:00 Uhr
Ort
Bahnhofstraße 93,
Ahaus, GZ Family , Raum Sonnenstrahl
